2025-12

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残りわずかでも焦らないー大掃除を少しずつ進める方法

年末という時期が意識を変える年末が近づくと、普段はそれほど気にならない場所まで急に目につくようになります。床の隅、棚の上、使っていない物の存在。これは汚れが急に増えたわけではなく、「区切りの時期」に入ったことで、意識が変わっているためです。...
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無理なく整えるおせちの準備―年末を落ち着いて迎えるために

行事としてのおせちと、暮らしの中のおせちおせちの準備を考え始めると、「きちんと用意しなければならないもの」という印象を持つ人は少なくありません。重箱、定番の品数、決まった流れ。そうしたイメージが先に立つと、準備そのものが負担に感じられること...
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インフルエンザに振り回されないためにー日常から整える体調管理の視点

季節の変化が体に与える影響インフルエンザの流行期になると、体調を崩しやすくなる人が増えます。その背景には、気温や湿度といった環境の変化があります。寒さが増すことで体は無意識に緊張し、屋外と屋内の温度差にさらされる機会も多くなります。こうした...
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冬の空気に映える―季節に寄り添うコスメの選び方

空気と光の変化がメイクに与える影響冬になると、同じコスメを使っていてもメイクの印象が変わったと感じることがあります。その理由の一つが、空気と光の変化です。冬は湿度が下がり、肌表面が乾きやすくなります。さらに、日照時間が短くなり、自然光がやわ...
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自分らしく楽しむクリスマス―特別な一日をどう過ごすか考える

街の雰囲気がつくる高揚感とプレッシャークリスマスが近づくと、街の空気が少しずつ変わっていきます。イルミネーションや音楽、店頭の飾りつけが増え、自然と気分が高揚しやすくなります。一方で、その華やかさが「楽しんでいなければならない」という無言の...